主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
导演：未知
类型：欧美动漫 地区：美国 年份：2021
简介： 只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
沈达威,夏磊
内详
天城莎莉,千叶翔也,小山内怜央,石原夏织,结川麻希,茅野爱衣
坂泰斗,上田丽奈,平川大辅,东地宏树,银河万丈,古川慎,中村源太,三川华月
张汝柯,谭笑,张茗,刘思奇,孟雨田,缪莹莹,曹路瑶,李婉瑶,刘沛
梅田修一朗,石川由依,茅野爱衣,富田美忧,泽城美雪,楠木灯,森川智之,阿座上洋平,小針彩希,坂泰斗,小清水亚美,河濑茉希,白石晴香,稻田彻,佐藤利奈
小野贤章,早见沙织,上坂堇,大久保瑠美,中原麻衣,高桥伸也,矶部花凛,井口裕香
梅田修一朗,矢野优美华,伊驹百合绘,梅泽惠,中岛良树,矢野妃菜喜
王大伟,柳知萧,陆敏悦,冷泉夜月,关帅,蘭雨馨,季骜杰,默伶,包小柒,徐翔,张妮,烈之流星,钟巍,Akira明,安志,kinsen,芥末
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