主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,宋雨琦,张真源,李昀锐,敖瑞鹏,翟子路,王楚然,徐志胜,沈羽洁
内详
潘长江,杨树林,金志文,曹云金,文松
房海燕,杨蕾,柏万青,万峰,黄飞珏,裴蓁,冯红梅,张兆国,黄红梅,蔚兰
刘洪悦,刘婧,杨雅淇
林依轮,王耀庆,张含韵,罗一舟,陈欢,柳岩,吴宣仪,刘谦,池长庚,黄圣依,希林娜依·高,朱云峰,曹鹤阳
董凯,文杰,璐璐,王旭,王群
文俊辉,Jerry,Wen,毛晓彤,潘玮柏,于洋,张天爱
白种元,安成宰
韩惠珍,黄雨瑟惠,张祐荣,崔秀彬
山野仁,和冉千秋,青山黛玛,Durian Lollobrigida,德井义实
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